Головна » 2019 » Березень » 25 » Перехід на літній час
16:41
Перехід на літній час

В кінці березня в Україні традиційно переводять годинники на літній час, тобто стрілки обертають на годину вперед. Цього року це відбудеться в ніч з 30 на 31 березня о 3 годині ранку.

Зазначимо, що з цього часу в неділю, 31 березня, весь транспорт курсуватиме вже за літнім часом.
Поради: за тиждень до переведення стрілок лягайте спати на 15-30 хвилин раніше, ніж зазвичай. Уникайте психологічних і фізичних перевантажень, які можуть погіршити перехід на літній час.

Корисно відмовитися від кави в другій половині дня, вживання алкоголю та шкідливої ​​їжі. Їх краще замінити свіжими овочами і фруктами. Корисно виходити на вечірню прогулянку і не користуватися гаджетами за годину до сну.
Переглядів: 103 | Додав: irinaverteiko1 | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 1
avatar
0
1 irinaverteiko1 • 16:46, 25.03.2019 [Матеріал]
Всім вдалого переходу!
avatar